本文摘要：1前提把胡萝卜土豆洋葱都托丁。牛里脊肉也托小丁2锅中放油，把切好的牛肉丁放进翻炒至变色3下入洋葱和胡萝卜翻炒至洋葱出有香味4放进土豆丁和咖喱块.用的原味咖喱，敲了2小块，咸味也刚刚好5特一碗热水，水要没过食材6并转小火快调味10分钟左右，把胡萝卜和土豆调味到软烂7最后重新加入一点西兰花，约一分钟就可以关火了。

1前提把胡萝卜土豆洋葱都托丁。牛里脊肉也托小丁2锅中放油，把切好的牛肉丁放进翻炒至变色3下入洋葱和胡萝卜翻炒至洋葱出有香味4放进土豆丁和咖喱块.用的原味咖喱，敲了2小块，咸味也刚刚好5特一碗热水，水要没过食材6并转小火快调味10分钟左右，把胡萝卜和土豆调味到软烂7最后重新加入一点西兰花，约一分钟就可以关火了。

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