韩国肌肉女皇，虐到你怀疑人生
众所周知，韩国的健身健美水平在亚洲规模内都处于比力靠前的位置，这得益于良好的运动气氛和公共对于健尤物士们的普遍接受。其中，男子健美大家最熟悉的应该就是黄哲勋了，不仅傲视全亚洲，他在许多国际健美角逐中也是分分钟碾压西欧对手。光看他的肌肉维度，就已经突破了人们的想象！而在女子健美方面，克日一位比基尼健美选手的形体写真就在朋侪圈热传，无论是她的肌肉维度、线条还是体脂率都到达了逆天级别，网友们看完后纷纷表现”韩国肌肉女皇就是她了“！这位妹子名叫Lee，今年29岁，光看她平时的自照相，人们会以为她就是个有点像明星的普通辣妹，会撒娇的那种！令人难以置信的是当她秀出劲爆的肌肉身材，所有人都惊呆了。
据报道，她从事健美已经有7年之久，而且把奥赛作为自己的奋斗目的，这么多年一直坚持下来真心让人佩服！现在虽然Lee已成为健美教练，还成为各大健美大赛的评委，而且还开设有自己的训练课程，但和其他比基尼健身模特通常会迅速退役差别，她依然奋斗在健美一线，到场种种角逐，而且乐此不疲。跟许多女生以为大块肌肉男有点吓人差别，大部门网友在看到妹子拥有腹肌马甲线时，都市投来浏览的眼光。
只不外，Lee的腹肌已经练到了打角逐的级别，很少有男子能PK得过，太让男性朋侪扎心了！Lee在赛季期体重为54公斤左右，非赛季体重约有60公斤，其实线条出来出不来，有时候差的就是这十几斤脂肪。打健美角逐脱水脱盐都很是正常，她曾经就用3天不到的时间减掉了靠近5斤体重，可谓很是极端了。
Lee在邻近赛季期，会天天健身2次，每3天一个循环，这样才气到达最好的肌肉状态。能练出打角逐级此外肌肉身材，没有数倍于普通人的支付是不行的。Lee平时都是随着健身房里的男性老铁们一起搭档磨炼，在他们做掩护的前提下，就更敢上重量了！下面是她的健身日常，大家来感受下：饮食上，富含高卵白的牛肉、鸡胸肉自然是少不了的，同时种种蔬菜也是她的最爱。
讲真，不管增肌还是减脂，如果管不住嘴、吃差池，那磨炼效果会大打折扣！想拥有靓丽的身材，就必须舍弃一些工具，好比女生撸铁撸多了，手掌也会变得跟肌肉男们的一样，长满老茧，粗拙裂痕....这就是好身材的价格，我们必须要去面临~下面是Lee的一组气力型身材写真，这是一种与干瘦的女人完全差别的美！健身健美就是这样，有舍才有得：如果你迷恋吃暖锅，那就注定跟好身材无缘；如果你天天想偷懒，脂肪只会越积越多；不想支付努力，又想快速拥有好身材，不存在的！看完这位29岁比基尼辣妹的履历，不禁叹息：自律的人真的太强悍了！而那些天天嘴上喊着要减肥增肌的童鞋，你们还要继续放纵下去吗？从来没有谁能随随便便乐成，想逆袭就先拿出百分百的劲头儿吧，Fighting！。
本文关键词：韩国,肌肉,亚博yabo,女皇,虐,到,你,怀疑,人生,众所周知
本文来源：亚博yabo-www.hpkqyy.com
